当前位置:首页 > 常见问题 > 跆拳道的技术类型解析

跆拳道的技术类型解析

更新时间:2019-12-27


  跆拳道练习中以双腿主导、拳脚结合在一起。由于比赛要求、规则的限制以及进攻方式的特点,其技术主要以腿部进攻为主,拳击进攻为次要,腿部技术约占整个技术体系的70%。因此,在攻击距离和攻击力方面,腿部打击远远多于拳击攻击,而拳击动作一般侧重于防守和防守。

跆拳道的技术类型解析

  在练习中,要求给人一种威严的感觉,练习者往往用响亮威慑的声音来展示自己的力量。根据相关研究数据,证明当人们锻炼10%的肌肉时,他们的收缩速度在没有负荷的情况下会增加9%,在有负荷的情况下会增加14%。这就是运动员在比赛中大声喊叫的原因。发声时停止呼吸,可以降低人体的内阻;提高运动速度,集中精力使运动发挥更大的力量。

  跆拳道不注意花架,所有行动都以战斗为中心。它要求速度快、强度高、打击效果好。使用断裂力作为试验方法。它是用拳头压碎木板等,并根据压碎的厚度来确定力量。

  受跆拳道精神的影响,运动员在比赛中经常直击;接触式防守和闪避技术运用较少,进攻采用直攻和连续进攻,采用一致快速的脚组合打击对手,防守多采用拦网技术或攻防结合技术。

  在仪式的开始和结束,无论是在内部还是外部,练习者总是在任何场合以礼相待。实践活动必须以仪式开始,以仪式结束,才能养成谦虚、友爱、宽容的作风,不断提高自身的道德修养。

上一条:搏击训练有没有什么方法
下一条:学习跆拳道为什么要光着脚

热线电话
0555-3508689 18155511113
QRcode

扫码进入手机站

关闭