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跆拳道基本功分析

更新时间:2020-08-14


  跆拳道的基本功需要练习,每一个动作都要学会,这是一门意义深远的武术。它是柔软、坚韧、锋利和力量的结合。练习该项运动可以锻炼身体各个部位,达到塑身瘦身的效果。

跆拳道基本功分析

  基本功有很多,下面就以作弊为例介绍一下:

  实战姿态开始。右脚着地,左脚向前。同时,以髋关节为轴,右腿弯曲抬高,拳头放在胸前;然后整个臀部依次送上,膝关节抬到胸前,以膝关节为轴,右腿伸直,右腿伸直,右腿伸直,之后右脚。然后放松,用右脚的脚跟(或脚底)作为力量点,一直向前,进入战斗姿势。

  容易出错:

  1、腿不够高;

  2、踝关节过紧,压力过大;

  3、腿控制不好,落地太重;

  4、如果你向后倾斜太多,你应该向前移动,保持直立。

  事实上,跆拳道基本功还是比较多的,关于更多详情,欢迎致电我们!

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