搏击训练能带来哪些好处

　　搏击训练可以加强身体的新陈代谢，刺激骺软骨的生长，进而促进骨骼生长。而且，经常参加这项运动，可以使骨骼变厚，增加骨密度，提高骨骼抗弯曲、压缩和弯曲的能力。同时，也能促进呼吸肌的发育，增加肺活量，改善呼吸功能。

　　搏击比赛不仅是更好的技能，也是一场智力争夺战。因此，经常进行训练，不仅可以改善大脑供血，保持头脑清醒，还能使人思维敏捷，提高应变能力，延缓大脑功能衰退。

　　这本身就是一种综合性的武术，进攻力强，防御手段完善。一旦掌握了格斗技巧，就会有一定的自卫能力。通过训练，能够在不感到意外的情况下迎击敌人，并在被攻击的瞬间迅速做出相应的防御反应和反击，达到自卫的目的。

　　长期艰苦的训练，可以锻炼人的意志和素质，培养人的坚韧、勇气、毅力和不屈不挠、开拓进取的精神。

　　更重要的是，在长期艰苦的搏击训练和公平竞争中，人们才能逐渐变得自觉、自律、谦虚谨慎，有思想抱负，进入高尚人格的境界。同时，我们也通过训练和比赛体验了中华民族的文化精神，使传统文化的精髓得以传承、繁衍和弘扬。