当前位置:首页 > 行业新闻 > 跆拳道练习中应注意哪些方法

跆拳道练习中应注意哪些方法

更新时间:2020-12-22


  如果说腿部训练在跆拳道训练过程中很重要,那么步法就不能忽视。步法练习得很好,但步法不够灵活。在实战中处于劣势。因为这项运动主要依靠步法和步法的结合来达到整体动作的灵活性、速度性和准确性,从而形成有效的进攻或防守目的。

跆拳道练习中应注意哪些方法

  在实战中,双方的距离和角度都在不断变化。我们须不断寻找有利时机,抓住机会,迅速移动连接技术(步法)来有效地攻击对手。

  可以说,步法不仅是调整身体平衡的关键,也是占据攻防有利位置、更好地发挥进攻能力的重要组成部分。步法不难学,但如果你能获得真的自由,你仍然需要用步法训练,你不能低估步法的作用。

  例如:向前滑动时,双脚之间的距离要保持恒定,双脚不要跳得离地太高,向前运动要平稳,后续动作要快。跳跃时的总高度会使你不稳定。如果你觉得单靠步法太无聊,建议把训练和腿部练习结合起来。

  很多人会说跆拳道步法教练会示范一次。这是可能的,但不会在实践中应用。这相当于没有学习方法和本质。实战在这里,除了传中,短传还有什么用。

上一条:简述下散打培训班教学情况
下一条:搏击训练中常见问题总结

热线电话
0555-3508689 18155511113
QRcode

扫码进入手机站

关闭