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跆拳道的实战技术与方法

更新时间:2021-03-09


  跆拳道变幻莫测,以其别致的双腿而备受赞誉。那么它的实用方法和技巧是什么,如何在实战中战胜对手呢?如:双脚分开与肩同宽站立,前脚趾与右前方呈45度对角,后脚跟抬高,膝盖微微弯曲。上身自然直立,与右前方呈45度对角,双手紧握,拳头相对。把你的手臂放在胸前,保持你的头笔直向前看。

跆拳道的实战技术与方法

  侧向作战姿势身体完全是侧向的,前后脚的其他部位在一条直线上都与标准姿势相同。动作要领:身体自然,肌肉放松。膝关节松弛有弹性。头脑没有分心的想法,无意识是有意的。

  低实战姿势身体姿势与标准实战姿势相同,只是膝盖弯曲较多,但移动相对较慢。

  手和拳头攻击对手的脸、胸、腹和防守。四指并拢,屈紧握紧,拇指向内弯曲,靠近食指和中指的关节,拳面平整。

  握紧拳头的高面。用拳峰直接攻击对手,力点为拳峰面。拳背:握拳背、中指和食指掌指关节突出部分。它是用来摇动手腕和提高肘部摆动到外面。

  握紧拳头后,外侧小渔夫手腕关节以上小指以下。用锤子从上到下直接锤击是有效的。平泉:手指关节弯曲,四指指尖紧贴手掌,大拇指扣在虎口处。

  握拳后,食指指关节特别突出,形成中指拳。在跆拳道的实战中,用指节拳来攻击对手的上唇、眼睛、太阳穴、肋骨和腹腔神经丛。

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